Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra [Elektronisk resurs]

By: Simonson, Nisse [aut]Language: Swedish Publisher: Brombergs Bokförlag, 2014 Carrier type: ISBN: 9789173372817Genre/Form: E-böcker | Psykologi Online resources: Omslagsbild | Låna från ditt bibliotek. Lånekort krävs. | Provläs Summary: Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den s k positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, d v s förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan "vilja" välja det positiva tankespåret. Man kan faktiskt välja att vara lycklig. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar författaren här kring hur vi själva kan påverka våra liv för at uppleva största möjliga lycka och välbefinnande. [Elib]
Item type Current location Call number Materials specified Status Date due Barcode Item holds
E-bok E-bok Alingsås bibliotek
Available
Total holds: 0

Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den s k positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, d v s förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan "vilja" välja det positiva tankespåret. Man kan faktiskt välja att vara lycklig. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar författaren här kring hur vi själva kan påverka våra liv för at uppleva största möjliga lycka och välbefinnande. [Elib]

Ändrad av Elib 2013-09-24

Afb Online pdf med Adobe-kryptering (0.98 MB)

Afb Offline epub med Adobe-kryptering (0.29 MB)

Powered by Koha